Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 23.01.2018:

Anmeldung möglich Aquafitness (7234)

Di. 23.01.2018 (17:30 - 18:15 Uhr) - Di. 15.05.2018
Dozentin: Sigrid Schmidle

Seit vielen Jahren ist unser Aquafitnesstraining ein sehr beliebtes und effektives Ganzkörpertraining, welches im Wasser in Brusthöhe durchgeführt wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Durch den Wasserwiderstand werden bei jeder Bewegung die Muskeln der Arme, Beine und des Rumpfes auf gelenkschonende Weise trainiert. Außerdem macht es einfach nur großen Spaß!

Anmeldung möglich Power fit für alle (7237)

Di. 23.01.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 24.04.2018
Dozentin: Gertrud Preg

Der Kurs setzt sich zusammen aus einer abwechslungsreichen Kombination aus Dance-Aerobic und Herzkreislauftraining. Dazu kommen ein gezieltes Training der Problemzonen (Bauch-Beine-Po), sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für alle Fitnessstufen.