Programm / Programm / Körper und Gesundheit / Ernährung
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Plätze frei Mit TCM Ernährung fit in den Frühling (7600)

Fr. 27.04.2018 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin: Cornelia Wachter

Wie Sie im Frühling und Sommer mit TCM Ernährung Fitness tanken für Muskeln, Sehnen und Blutgefäße: ein Vortrag über diese Körperschichten und wie wir sie gezielt mi TCM-Diätetik, Ernährung nach chinesischer Medzin, Lebensstil und Bewegungsübungen unterstützen können.

Anmeldung möglich TCM-Wohlfühlfigur und eine starke Mitte (7601)

Sa. 19.05.2018 10:00 - 17:30 Uhr
Dozentin: Cornelia Wachter

Im Sinne der TCM "kugelrund und kerngesund" eine starke Mitte bewahren bzw. mittels TCM-Ernährung Wohlfühlgewicht und Wohlfühlfigur fördern. Sie erfahren: die Bedeutung von Nässe, Schleim, Kälte, Hitze und Trockenheit bei Problemen wie Über- und Untergewicht aus Sicht der TCM und welchen Beitrag Lebensstil, Ernährung, einseitige Diäten sowie Ernährungsgewohnheiten leisten. Sie lernen TCM-Rezepturen, die die Mitte harmonisieren und wie wir Nahrung über Temperatur, Geschmack und Energie erleben und einsetzen können.Theorieblocks wechseln mit konkreten Ernährungstipps, Raum für Fragen und Bewegungsübungen ab. Sie erhalten ausgewählte Rezepte.