Programm / Programm / Körper und Gesundheit / Körperbewusstsein
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Kurs abgeschlossen Die Vielfalt der Meditationen (7315)

Sa. 17.03.2018 10:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Helene Kerth

Lerne mit Hilfe von verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Beim Meditieren erkennst du, dass du alles hast, was du brauchst. Dich selbst, dein Bewusstsein, deinen Atem. Du lernst dem Leben zu vertrauen. Nimm dir eine kleine Auszeit vom Alltag und gehe in dich, um deine Gedanken- und Gefühlswelt zu ordnen, um ein glückliches Leben in Harmonie, Wohlbefinden und Gesundheit zu leben.

Anmeldung auf Warteliste Ich in meinem Körper (7323)

Mi. 21.02.2018 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 25.04.2018
Dozentin: Isolde Vonach

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Übungsprogramm für die Muskeln der Wirbelsäule und des Beckenbodens, bei dem das richtige Atmen von entscheidender Bedeutung ist. Sie lernen: den eigenen Atem wahrnehmen und verbessern, Informationen über die Aufgaben der Beckenbodenmuskeln und ihre Wechselwirkung mit der Wirbelsäule, Fehlhaltungen korrigieren, Verspannungen lösen und Muskeln kräftigen.

Kurs abgeschlossen Strömen - nach Jin Shin Jyutsu (7331)

Fr. 23.02.2018 (14:00 - 17:00 Uhr) - Fr. 20.04.2018
Dozentin: Anna Katharina Schmid

Strömen nach Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers und fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt, die jedem von uns eigene tiefgründige Selbstheilungskraft. Dies unterstützt den Abbau von Streß und Spannungen, die sich in unserem alltäglichen Leben ansammeln. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.