Programm / Programm / SeniorInnen
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Anmeldung möglich Leichte Konversation für SeniorInnen (513)

Di. 12.09.2017 (09:00 - 10:40 Uhr) - Di. 21.11.2017
Dozentin: Maria Schnetzer

Keine Grammatik mehr! Sie wollen das bereits Gelernte jetzt umsetzen und mehr Eng-lish sprechen? Dann kommen Sie vorbei. Mit viel Spaß und ohne Stress betreiben wir leichte Konversation. Mit Gruppenarbeit, Höraufgaben, Rollenspielen erweitern Sie Ihren Wortschatz und bauen Ihre Redehemmungen ab. Quereinstieg möglich.

Anmeldung möglich Englisch IIIa - FORTGESCHRITTENE SeniorInnen (515)

Di. 19.09.2017 (09:00 - 10:50 Uhr) - Di. 21.11.2017
Dozentin: Christine Schönenberger

Fortsetzungskurs von Englisch IIb. In entspannter Atmosphäre haben wir große Fortschritte gemacht. Ohne Stress wollen wir fortsetzen. Quereinstieg nach Absprache möglich.

Plätze frei Italienisch per i pensionati - AnfängerInnen (522)

Fr. 15.09.2017 (10:00 - 11:40 Uhr) - Fr. 24.11.2017
Dozentin: Waltraud Travaglini-Konzett

Sie sind in den wohlverdienten Ruhestand getreten und haben endlich Zeit, etwas für sich zu tun? Die nachhaltigste Methode, das Gehirn zu trainieren, geistig fit zu bleiben und dabei noch Spaß zu haben, ist das Erlernen einer Fremdsprache. Was liegt näher, als die melodische Sprache Italiens?

Plätze frei Yoga (713)

Di. 28.11.2017 (08:00 - 10:00 Uhr) - Di. 20.02.2018
Dozent: Bernd Kromer

Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Plätze frei Yoga (714)

Di. 12.09.2017 (08:00 - 10:00 Uhr) - Di. 21.11.2017
Dozent: Bernd Kromer

Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Plätze frei im Gleichgewicht bleiben (726)

Mi. 27.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 06.12.2017
Dozentin: Angelika Tschallener

Unser Ziel ist es durch ganzheitliches Bewegungstraining die Lebensqualität und die Selbständigkeit auch im Alter zu fördern und zu erhalten. Dies beinhaltet sowohl körperliches als auch geistiges Training für alle SeniorenInnen. Einfach zu erlernende Bewegungsabläufe im Rhythmus der Musik bei "Bewegung im Sitzen" tragen dazu bei, sich körperlich zu stärken. In geselliger Runde stärken wir anhand von Wochenthemen, Gegenständen, Erinnerungen und Geschichten unser geistige Fitness. Flexibilität von Geist und Körper bis ins hohe Alter, lässt uns aktiv und mit Freude den Alltag meistern.

Plätze frei Power fit für Junggebliebene 55+ (738)

Fr. 22.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 15.12.2017
Dozentin: Gertrud Preg

Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspan-nung. Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.

Plätze frei Power fit für Junggebliebene 65+ (739)

Fr. 22.09.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Fr. 15.12.2017
Dozentin: Gertrud Preg

Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspan-nung. Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.