Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers. Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit.

Hatha Yoga fördert ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Die Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft werden durch sanfte
Asanas (Übungen) zur Stärkung des Rückens und des Beckenbodens
unterstützt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Dir, bei Dir zu bleiben
und Dich auf die kommenden Veränderungen vorzubereiten . Die Asanas
werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. In dieser Stunde tust
Du etwas Gutes für Dich und somit auch für Dein Baby!

Mit einfachen Übungen aus dem Hatha Yoga stimmen wir uns für die Tiefenentspannung ein. Mit Autosuggestionstechniken löst und lockert sich der Körper. Die Tiefentspannung fördert die Regeneration und aktiviert Selbstheilungskräfte.